Планирование беременности

По статистике в Украине более 70% беременностей не запланированы. К сожалению, не все пары понимают важность этого этапа в подготовке к зачатию и рождению здорового ребенка. Прежде всего, нужно понимать, что начинать планировать беременность стоит не после того, как тест показал заветные две полоски, а гораздо раньше.

Почему важно планирование беременности?

Важно осознать: беременность – это не болезнь, это природное состояние для женщины, к которому нужно подходить осознанно.

Часто период планирования беременности еще называют нулевым триместром. Ведь он считается одним из основных, так как от него во многом зависит протекание беременности, здоровье мамы и будущего малыша.

Также на этапе подготовки к беременности важно выбрать «своего врача» и клинику, в которой вы будете проходить все обследования в период  беременности. Для вашего комфорта в ADONIS созданы комплексные программы по ведению беременности. Вам не нужно узнавать у врача, когда следующий визит или какое обследование необходимо пройти, – вся информация содержится в программе.

Основные рекомендации к подготовке к беременности:

• анализ образа жизни (режим питания, сна, физической активности, наличие вредных привычек);
• консультирование будущих родителей у семейного доктора (лечение или профилактика хронических заболеваний);
• консультирование у профильных специалистов (гинеколог/уролог);
• получить у доктора список анализов при планировании беременности;
• соберите как можно больше информации (клиника, центр планирования семьи, школа будущих родителей, блог врача акушера-гинеколога). 

Важный нюанс – делать все нужно, исключительно, вместе с партнером.

Этапы планирования беременности

Планирование беременности – это комплекс мероприятий, основная цель которых – подготовить организм женщины к нагрузкам, которых ранее не было. Также важен психологический аспект подготовки. Ориентировочно процесс подготовки к беременности занимает от 3 до 6 месяцев и позволяет проверить состояние здоровья будущей матери и будущего отца, их готовность к зачатию здорового ребенка.

При планировании беременности важно пройти консультации у следующих специалистов:

• Терапевт — для выявления хронических заболеваний и общего состояния организма.
• Гинеколог — для оценки здоровья репродуктивной системы.
• Генетик — для определения риска наследственных заболеваний у партнеров с отягощенным анамнезом.
• Отоларинголог и стоматолог — для исключения очагов инфекции. 

Дополнительно могут потребоваться консультации у кардиолога, эндокринолога, окулиста и других специалистов в зависимости от индивидуальных особенностей здоровья.

Обследование при планировании беременности, которые нужно пройти

Обследование при планировании беременности включает в себя ряд важных анализов и исследований для оценки здоровья будущих родителей. К ним относятся:

• общий анализ крови и мочи
• определение группы крови и резус-фактора
• биохимический анализ крови
• исследования на скрытые инфекции

А также тесты на гепатит, сифилис, ВИЧ и TORCH-инфекции.

Эти обследования помогают выявить возможные риски и подготовить организм к успешному зачатию и вынашиванию ребенка.

Консультация терапевта и профильных специалистов

1. Обследование у семейного доктора

Запишитесь на прием к семейному врачу и обсудите, какие нужно сдать анализы перед беременностью. Если вы чувствуете себя хорошо – визит поможет вам в этом убедиться. Если же вы страдаете от хронических заболеваний, обязательно пройдите полное обследование и необходимый курс лечения за несколько месяцев до планируемого зачатия. 

2. Рекомендуемые обследования: флюорография, УЗИ и ЭКГ

На этапе планирования беременности рекомендуется сделать ЭКГ и УЗИ органов малого таза, флюорограмму органов грудной клетки.

3. Обследование у стоматолога

Во время беременности  повышается уровень заболеваний десен и возникновения кариеса. Поэтому лучше проконсультироваться у стоматолога и пролечить  зубы до зачатия, так как во время беременности запрещен рентген и не рекомендуется использование многих лекарств, в частности обезболивающих средств.

4. Обследования у гинеколога (будущему папе – у уролога)

Подготовка к беременности невозможна без консультации с гинекологом. Гинеколог сможет определить состояние вашего репродуктивного здоровья:

• гинекологический осмотр;
• мазки на микрофлору влагалища;
•  ПАП-тест для диагностики заболеваний шейки матки;
• коагулограмма.

Уролог подскажет мужчине, какие нужно сдать анализы при планировании беременности.

В случае выявления патологий, доктор назначит эффективное лечение. 

Какие анализы нужно сдавать при планировании беременности

1. ИППП (инфекции, передающиеся половым путем). Планирование беременности подразумевает обязательную сдачу анализов.
2. ВИЧ. Важно также будущим родителям сдать кровь на ВИЧ и на гепатит В, будущей маме  – на тиреотропный гормон.
3. Группа крови и резус-фактор.
4. Анализ на определение уровня глюкозы в крови.
5. Краснуха. Сдавая анализы для будущих мам, обязательно проверьтесь на наличие у вас иммунитета к токсоплазмозу и краснухе. Краснуха во время беременности очень губительная для плода. Именно поэтому будущей маме важно прививаться. Если вы не делали прививку от краснухи в детстве, сделайте ее сейчас, за три месяца до планируемой беременности.
6. TORCH-инфекции. Инфекционное заболевание токсоплазмоз, которое переносят кошки, опасно для беременных. Поэтому, если у вас нет к нему иммунитета, лучше воздержаться от общения с кошками в этот период.  Анализ на TORCH-инфекции как раз и определяют наличие антител к краснухе, цитомегаловирусу,  токсоплазму и герпесу. Но, как показывает практика, почти все являются носителями вируса простого герпеса и цитомегаловируса. И защититься от них практически невозможно. При этом анализы довольно недешевые. Не занимайтесь самолечением. Полный список анализов при планировании беременности лучше все же уточнить у своего гинеколога/уролога.

Рекомендуемые витамины для планирования беременности

1. Фолиевая кислота. Во время беременности организму женщины требуется намного больше различных питательных веществ и витаминов, нежели ранее. Но в период планирования беременности нужны дополнительные. К ним относится  фолиевая кислота, которая нужна для правильного формирования нервной трубки плода и исключения дефектов нервной системы ребенка. 

Начали планирование беременности фолиевая кислота должна появится в вашем рационе, вплоть до 12 недели беременности.

2. Витамин Е. Также при подготовке к беременности часто назначают витамин Е. Но об этом лучше проконсультироваться с гинекологом. 

Рекомендации по ведению здорового образа жизни

Вредные привычки

Если вы решили стать родителями, важным пунктом в подготовке к беременности будет отказ от вредных привычек (и будущей маме, и будущему папе). Курение и употребление алкоголя может не только пагубно сказаться на росте и развитии плода, но и привести к серьезным осложнениям (выкидыш, преждевременные роды, синдром внезапной смерти у младенцев).

Пассивное курение также вредно, поэтому приучите родных и близких не курить рядом с вами. Если вы или ваш партнер курите, нужно отказаться от этого до беременности, а не после того, как узнали о ней.

Что касается алкоголя, по спирт, проникая через плаценту также может очень навредить плоду, так недоразвитая печень еще не в состоянии его переработать, отравляя организм. Впоследствии у ребенка может развиться алкогольная зависимость и проблемы с печенью.

Питание и вес

Часто женщины боятся, что за время беременности они сильно прибавят в весе, и начинают худеть. Делать этого во время беременности категорически нельзя. Безусловно, вынашивая ребенка, вы немного наберете, но это нормально.  Поэтому, если у вас есть проблемы с лишним весом, особенно, если вы страдаете от ожирения, обязательно проконсультируйтесь с семейным врачом. Подготовка к беременности – это, прежде всего подготовка вашего тела к новым нагрузкам. Он поможет вам скорректировать питание. Это очень важный момент. Лишний вес во время беременности может стать причиной повышенного артериального давления, возникновения тромбоза, гестационного диабета, изжоги, одышки.

Физическая активность

Доказано, что беременность и роды проходят легче, если женщина имеет хорошую физическую форму. Мы не говорим, что вы должны быть спортсменкой. Но занятия спортом до и во время беременности – обязательны. Найдите для себя оптимальный вариант: ходьба, йога, плавание, стретчинг (все в меру), они не только разрешены, но и показаны во время беременности. А на этапе подготовки – просто обязательны. 

Планирование беременности в ADONIS

Комплекс перинатальных услуг: 

• консультация гинеколога;
• планирование беременности (Программа «Готовлюсь стать МАМОЙ» /Программа «Готовлюсь стать ПАПОЙ»);
• ведение беременности;
• консультация педиатра.

И самое главное: не старайтесь забеременеть как можно скорее. Планирование беременности и зачатие – это не марафон. Помните об этом. 

Просто расслабьтесь и получайте удовольствие!