Перейми перед пологами: коли їхати до пологового будинку?

Що таке перейми?

Перейми — це регулярні та неконтрольовані спазматичні скорочення маткових м’язів, які є важливим етапом підготовки організму до пологів. Вони виникають з певною частотою і відрізняються наростаючою динамікою й інтенсивністю. Завдяки цим скороченням відбувається пом’якшення, потоншення та розкриття шийки матки, що є важливим етапом у підготовці до родової діяльності.

Перейми сприяють поступовому просуванню дитини по родовим шляхам.

Перейми є обов’язковим етапом пологів, і їх тривалість залежить від того, чи це перші пологи чи жінка вже народжувала. У первісток перейми можуть тривати до 12 годин, а у повторнонароджуючих — 7-10 годин. Інтенсивність і частота переймів з часом наростають, що свідчить про наближення пологів.

Як зрозуміти, що почалися перейми?

Щоб ознайомитись зі зручним способом відстеження інтервалів перейм, дивись таблицю нижче (розділ Фази розвитку перейм). Вона допоможе вам зрозуміти, на якому етапі пологів ви перебуваєте.

Хибні перейми

Незадовго до терміну пологів можуть виникати хибні або так звані тренувальні перейми, які ще називають переймами Брекстона-Хікса, помилковими чи предвісниками пологів. Вони є абсолютно нормальною частиною вагітності та зазвичай виникають на останніх тижнях. У жінок, що народжують вперше, хибні перейми можуть з’явитися за два тижні до пологів, у повторнонароджуючих — за кілька днів. 

Зазвичай помилкові перейми трапляються вночі й можуть нагадувати справжні, але мають нерегулярний характер. Це ниючий біль у попереку чи низу живота, що може віддавати в промежину. Іноді відчуваються як потуги зі скороченнями м’язів живота й тазового дна, а також можливі позиви до стулу. 

Часто ці симптоми зникають до ранку. Хибні перейми важливі тим, що готують організм до пологів, допомагаючи матці поступово пом’якшуватися, навіть якщо розкриття ще не відбувається.

Як же відрізнити хибні перейми від справжніх?

Це питання турбує кожну вагітну. Головна відмінність між хибними та справжніми переймами полягає в тому, що тренувальні перейми виникають хаотично, без певного ритму, з різними інтервалами і силою – кожні 30 хвилин або годину. Такі інтервали між переймами не є ознакою початку пологів. 

Хибні перейми можуть виникати через незручне положення тіла чи під час фізичної активності чи стресу. При цьому біль може зменшуватися або зовсім зникати, якщо змінити позу. На відміну від цього, справжні перейми мають постійну, поступово зростаючу інтенсивність.

Однак, якщо інтервали між переймами стають меншими, а сам біль посилюється, важливо не ігнорувати ці симптоми. Якщо вони повторюються занадто часто або біль стає дуже сильним, краще звернутися до свого лікаря, щоб точно визначити, чи це тренувальні перейми чи справжній початок пологів. 

Також важливо звертати увагу на інші ознаки, як-от злиття навколоплодних вод чи інші ускладнення, що можуть потребувати термінового медичного втручання. У кожному випадку проконсультуйтеся з лікарем: це допоможе уникнути стресу або ж отримати своєчасну допомогу.  

Що повинно вас насторожити?

Якщо жінка періодично відчуває перейми через кожну годину або дві, навіть якщо вони не регулярні, це може бути ознакою передчасних пологів, особливо до 37 тижня. 

Такий тонус на ранніх термінах не є нормальною реакцією організму і може сигналізувати про загрозу передчасних пологів, тому важливо своєчасно проконсультуватися у свого гінеколога. 

Причинами можуть бути гормональні порушення, стреси чи фізичні навантаження, а жінки іноді плутають ці перейми з іншими фізіологічними процесами, такими як коліки чи активна перистальтика кишківника.

Кожна фаза пологів має свої тимчасові параметри, інтервали між переймами та ступінь розкриття шийки матки. На цьому етапі важливо вести облік перейм і відзначати їх періодичність.

Якщо з’явилися слизові або кров’янисті виділення (з прожилками крові або коричневі), це може свідчити про те, що шийка матки починає розкриватися. Це дуже важливий сигнал, що час звернутися до лікаря. Крім того, відходження слизової пробки до початку пологів, за тиждень або два, є нормою. Але якщо це відбулося значно раніше, необхідно негайно звернутися до медичного закладу.

Ознаки справжніх перейм жінка не сплутає з іншими відчуттями:

• Регулярні інтервали між переймами.
• Перейми посилюються і стають частішими та інтенсивнішими.
• Біль з попереку переходить до низу живота і в область паху.

Ці ознаки є важливими маркерами, які допомагають зрозуміти, що пологи наближаються.

Фази розвитку перейм

Щоб бути готовими до пологів, важливо розуміти, як відчуваються перейми. Перші прояви можуть бути не такими болючими, але з часом вони стають більш інтенсивними. Коли перейми кожні 5 хвилин, необхідно звернутися до лікаря для уточнення розкриття шийки матки.

Існує три основні фази пологів:

1. Початкова (латентна) фаза
2. Активна фаза
3. Перехідна фаза

Кожна з фаз характеризується певними тимчасовими параметрами, інтервалами між переймами і ступенем розкриття шийки матки. Вже на цьому етапі важливо вести підрахунок перейм і відзначати їх періодичність.

Початкова фаза — триває кілька годин і характеризується рідкими, не дуже болючими переймами, інтервали між якими можуть бути до 30 хвилин.

Активна фаза — інтервали скорочуються до 5-10 хвилин, а перейми стають сильнішими, тривають до 40-60 секунд. Це знак, що пора їхати до пологового будинку.

Перехідна фаза — коли шийка матки розкривається до 10 см, а перейми стають дуже інтенсивними, виникають потуги.

Інтервали переймів Таблиця (для первородящих)

Як правильно підраховувати перейми?

Деякі жінки для зручності використовують додатки на телефонах, наприклад, «Лічильник перейм», які допомагають відстежувати частоту і тривалість перейм. Це також може бути корисно для визначення, коли саме настав час їхати в пологовий будинок.

Початкова фаза

Як починаються перейми? Перші перейми можуть бути короткими (по 10-15 секунд), а інтервали між ними — довгими, до 30 хвилин. Іноді в цей період перейми настільки слабкі, що жінка може їх не помітити або проспати. Проте на цьому етапі важливо залишатися спокійною і спокійно завершувати свої справи, готуючи себе до подальшого процесу. Початкова фаза зазвичай триває 7-8 годин.

До кінця початкової фази тривалість перейм може досягати 30-50 секунд, а інтервали між ними скорочуються до 5-10 хвилин. Шийка матки в цей час може бути розкрита на 3 см.

Варто зазначити, що початкова фаза може затягуватися, і якщо розкриття шийки матки не настає, жінці слід запастися терпінням і використовувати немедикаментозні методи полегшення перейм — дихання, вибір зручної пози, теплий душ, масажі, стимуляція сосків.

Активна фаза

Коли ж їхати до пологового будинку? У активній фазі перейми відбуваються з кожні 5-10 хвилин і тривають близько 40 секунд. Якщо такі перейми повторюються, саме час поїхати в пологовий будинок. У жінок, які народжують вперше, активна фаза може тривати до 5 годин та закінчується розкриттям шийки матки на 7-8 см.

Якщо перейми починають поновлюватися кожні 2-3 хвилини, це може бути ознакою наближення моменту народження, і жінці слід терміново викликати швидку допомогу.

Перехідна фаза

Перехідна фаза або фаза уповільнення настає, коли матковий зів відкритий повністю, а інтервали між переймами скорочуються до 2-3 хвилин. Зазвичай в цей час перерви між переймами стають коротшими, і поступово замість переймів настають потуги.

Що робити під час переймів?

У цей час дуже важливо запастися терпінням і використовувати немедикаментозні методи знеболювання, які зазвичай вивчають на заняттях «Школи майбутніх батьків»: дихання, вибір зручної пози, теплий душ, стимуляція сосків, масаж. Ці методи допомагають зняти напругу, полегшити біль і підготувати організм до пологів.

Додаткові поради під час перейм

• Рухайтеся — іноді зручна позиція для зменшення болю може бути саме в русі.
• Глибоке дихання може допомогти зняти біль і полегшити напруження.
• Масаж спини та живота допоможе розслабитися.
• Важливо також пити воду для запобігання зневоднення.

Ми привели опис стандартного процесу перейм, але не завжди та не в усіх випадках все відбувається саме так. У разі, якщо ситуація виходить з-під контролю, не варто затягувати і слід негайно звернутися до лікаря. Він допоможе визначити, коли перейми кожні 10 хвилин, коли варто їхати в пологовий будинок і коли ситуація потребує термінового втручання.

Запис на консультацію

Спостерігайте вагітність комфортно разом із досвідченими лікарями ADONIS.
Ми піклуємося про майбутніх мам вже багато років, поєднуючи сучасні методи спостереження з теплим ставленням і турботою. Наші лікарі мають великий досвід у веденні вагітності та забезпечать вам спокій і впевненість на кожному етапі.

Обирайте зручну локацію серед шести медичних центрів ADONIS, де працюють жіночі консультації.

Наші оператори допоможуть вам обрати оптимальний час для візиту, нададуть детальну інформацію про послуги та графік гінекологів.

Запишіться на консультацію за номером: 

0 800 707 707

Довірте своє здоров’я професіоналам ADONIS та насолоджуйтеся кожною миттю вагітності!

Нехай ваші перейми будуть безболісними, а пологи щасливими!